Vivere in modo intenzionale significa compiere delle azioni allineate con i propri desideri, saper prendere delle decisioni che mettano al primo posto la propria felicità e concentrarsi sulle cose che contano davvero eliminando tutto il resto.
Dietro ad ogni cosa che facciamo ci deve essere sempre una motivazione, questo ci permette di vivere davvero in modo intenzionale e scegliere con consapevolezza ciò che è meglio per noi.
Non stiamo vivendo in modo intenzionale ogni volta che: siamo in balia degli eventi, ci troviamo in situazioni scomode senza sapere come ci siamo finiti, facciamo cose in maniera automatica senza conoscerne il senso, non ci domandiamo che cosa vogliamo davvero ma diamo per scontato che quello che stiamo facendo sia giusto per noi.
In tutte queste situazioni non siamo noi che tracciamo una direzione, stiamo semplicemente seguendo una via senza una meta precisa e senza chiederci se ci troviamo davvero dove vorremmo essere.
Iniziare a farsi delle domande è il primo passo per vivere in modo intenzionale. Chiediti sempre: ‘cosa posso fare oggi per seguire la direzione dei miei sogni?‘ Si tratta di essere onesti per cercare di comprendere che cosa si desidera davvero e compiere ogni giorno delle azioni che seguono i tuoi desideri, valori e che ti facciano stare bene.
Seguendo questa linea guida potrai anche tu iniziare a vivere in modo intenzionale da oggi in poi.
Valuta la tua situazione attuale
Devi iniziare a diventare consapevole sulla tua situazione attuale e il modo migliore per farlo è fermarti a riflettere su ognuna delle aree della tua vita per capire quale direzione fargli prendere nel tuo futuro.
Valuta ognuna delle seguenti aree e definisci che cosa vorresti cambiare per avvicinarti al punteggio massimo.
- Salute
- Carriera
- Finanze
- Casa
- Relazioni
- Svago
Questo esercizio può spaventare perché non è semplice guardare in faccia la realtà specialmente se quello che stiamo vedendo non ci piace e ci accorgiamo che è molto diverso da ciò che vorremmo. Ma è proprio qui il bello, puoi scegliere di vivere in modo intenzionale e trasformare la tua situazione futura nel modo che desideri. Ricorda che ciò che vivi ora è il frutto delle tue scelte passate ma è nel tuo presente che puoi determinare il tuo futuro e cambiare tutto ciò che non ti piace.
Decidi cosa vuoi
Non avere paura di esprimere i tuoi desideri, di tirare fuori ciò che ti sta a cuore e poco importa se questa è una cosa che magari altri non comprenderebbero. Segui sempre i tuoi valori, il tuo istinto, ciò che ti fa stare bene e chiediti sempre il perché lo desideri tanto. Questa motivazione ti guiderà e ti permetterà di vivere ogni giorno in modo intenzionale scegliendo ciò che è giusto per te.
Definisci le tue priorità
Quando hai chiarito le tue priorità sarà più facile per te scegliere le cose che si allineano con esse ed eliminare a cuor leggero tutto ciò che si allontana. Eviterai così di sprecare le tue energie dietro a cose per te inutili e darai più valore al tuo tempo. Ti potrai concentrare sulle cose che per te contano di più. Se hai definito che il tuo lavoro dei sogni è aprire un ristorante, smettila di inviare CV per fare la commessa anche se tutti ti suggeriscono di farlo. Concentrati a fare più esperienze possibili nel mondo della ristorazione per vedere il tuo obiettivo ogni giorno più vicino. Capire quali sono le tue priorità, ti permette di individuare con più facilità ciò che dovrai fare per ottenere ciò che vuoi veramente.
Sviluppa delle abitudini positive
Dopo aver stabilito ciò che desideri e aver chiaro il modo in cui vorrai fare evolvere e trasformare le 6 aree della tua vita per riuscirci dovrai sviluppare in modo intenzionale delle abitudini positive che ti aiutino a raggiungere ciò che vuoi.
Se per esempio hai stabilito che per te è importante rinforzare il tuo corpo e ritornare in forma, dovrai scegliere in modo consapevole di allenarti con costanza. Ogni volta che lo farai saprai esattamente perché lo stai facendo e sentirai dentro di te tutti i benefici di vivere in modo intenzionale.
Vivi il momento presente
Allenarti a vivere il momento presente ti porta a compiere ogni azione con più attenzione e consapevolezza. Questo ti consente di utilizzare meglio il tuo tempo ed essere in grado di stabilire con più lucidità cosa fare e anche a cosa invece rinunciare. Essere presente mentre compi un’azione elimina ogni schema automatico e di regala il potere di scegliere davvero.
Vivere in modo intenzionale ti permette di avvicinarti sempre di più a vivere la vita dei tuoi sogni, ti permette di esplorare i tuoi bisogni, desideri e costruire giorno dopo giorno la tua felicità!
Ti aspetto anche su Facebook dove troverai tanti messaggi positivi e ispirazioni che renderanno speciali le tue giornate. 
Grazie per questo bellissimo post!
In generale mi piacciono molto tutti i tuoi post!
Ho due domande..
Le intenzioni non sempre riguardano solo me perché siano tutti collegati in un modo o nell’altro tra lavoro e relazioni, dunque come posso esprimere le mie intenzioni su cose che non riguardano solo me?
E poi, se capisco che il lavoro dei miei sogni in realtà mi fa venire l’ansia (mi piace fare back office e assistenzama voglio farlo in un ambiente con materiale che conosco bene) come faccio a capire cosa vorrei fare davvero senza diventare vecchia nel frattempo? XD
Grazie!!
Un abbraccio
Ciao Serena, le tue intenzioni riguardano solo te e sono personali, indirettamente ricadranno anche sulle persone a te vicine, ma potrai solo modificare le tue intenzioni non quelle degli altri. Per capire cosa ti piace davvero l’unico modo è sperimentare, quindi inizia a lavorare nel campo che ti piace e piano piano riuscirai a diventare più consapevole riguardo al lavoro dei tuoi sogni senza diventare vecchia 😉 Da qualche parte bisogna sempre iniziare. Un abbraccio
La mia difficoltà è soprattutto con le azioni meccaniche e con il lavoro… so dove voglio andare, ma per ragioni economiche ci arriverò più lentamente. Ora che mi ci fai pensare, però, c’e intenzionalità anche in questo modo di di procedere!
Ciao Anna! Certo c’è intenzionalità dove c’è consapevolezza riguardo a cosa si sta facendo. Riguardo al lavoro non importa quanto tempo occorrerà, se hai capito dove vuoi arrivare compirai ogni giorno delle azioni intenzionali che un passo alla volta ti porteranno fino al tuo obiettivo. In bocca al lupo!
La fai facile 😀
Hai perfettamente ragione quando dici che non è facile: guardare dritto negli occhi certe cose che non ci piacciono ci fa paura perché può essere anche molto doloroso. Però poi è vero: finché non si fa qualcosa per cambiare, la paura e il dolore saranno sempre più grandi e invalicabili! Il concetto di provare a vivere in modo intenzionale mi piace: sono abbastanza sicura di avere una motivazione per qualsiasi cosa io faccia, ma è vero che a volte procedo un po’ troppo con il pilota automatico. Proverò a seguire i tuoi consigli, grazie! 🙂
Ciao Agnese! Grazie a te per essere passata 🙂 Spero che questi consigli si trasformino piano piano in abitudini. A presto!
Articolo davvero interessante, con molti spunti di riflessione. Personalmente sempre un piacere leggerti,e grazie anche ad altri tuoi articoli, in particolare la “wish list”, sono arrivata a prendere un’importante decisione e mi sono messa in primo piano. Continuerò a seguirti.
Ma che bella notizia! Se in qualche modo ti ho ispirato a prendere un’importante decisione per te stessa non potrei esserne più felice. Ti auguro il meglio. Un grande abbraccio 🙂
Mi sto appassionando al tuo blog e agli spunti positivi che lasciano una scia nella vita di tutti i giorni. Penso che il cambiamento parta dalle piccole cose, dai gesti minuscoli, dal riconoscere i motivi per cui oggi vale la pena essere felice. Dedicare del tempo alle cose che ci fanno stare bene e’ essenziale per arrivare soddisfatti alla sera. E anche saper vedere il bicchiere mezzo pieno. Grazie!
Grazie a te Laura per il tuo bellissimo messaggio. Un abbraccio 🙂