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La strategia per eliminare le cattive abitudini in 6 step

Confessa sicuramente non sei soddisfatta di tutte le tue abitudini ma ogni volta che provi a cambiarle, passato l’entusiasmo iniziale, non riesci mai a mantenerle. Vero? Niente paura In questo articolo puoi scoprire la strategia per eliminare le cattive abitudini in 6 step e formarne di nuove che ti aiuteranno ad ottenere i risultati che desideri.

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prendersi cura del proprio benessere
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5 segreti per prendersi cura del proprio benessere

Tutti vogliamo sentirci più in forma, avere più energia e migliorare il proprio stile di vita. Ma spesso non sappiamo da dove partire oppure concentriamo i nostri sforzi su cose che non si rivelano efficaci, così ho chiesto a Francesca Riboldi, Holistic Health and Nutrition Coach, di svelarci alcuni dei suoi segreti per prendersi cura del proprio benessere e iniziare a sentirsi bene davvero.

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Idee regalo per corpo, mente e spirito
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Idee regalo per corpo mente e spirito

Fare un regalo significa dedicare attenzioni ad un’altra persona, pensarla, ricercare cosa potrebbe piacerle e donarle qualcosa che possa renderla felice. Per aiutarti nella scelta ho creato per te una selezione di idee regalo per corpo mente e spirito ideali per chi ama prendersi cura di se e ha a cuore la propria crescita. Tutti gli articoli sono acquistabili online e pensati per ogni budget. Pronta a trovare il regalo perfetto?Leggi

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Spa a casa: 8 step per regalarsi un momento di puro relax

Preparati a riempire il bagno di un profumo sottile e inebriante, di immergerti tra aromi rilassanti, luci soffuse e musica avvolgente. Prenditi il tuo tempo, rallenta, riscopri il piacere di coccolarti e prenderti cura di te per ritrovare la tua serenità. Segui questi 8 step per regalarti un moneto spa a casa tua ricco di magia ogni volta che vuoi.Leggi

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La guida per dormire bene e svegliarsi pieni di energia

Se mi leggi già da un po’ sai bene quante volte sottolineo l’importanza di prendersi una pausa per ricaricare le proprie batterie. Il riposo non solo fa bene al nostro fisico ma anche anche al nostro umore. Se anche a te capita di girarti nel letto senza addormentarti e svegliarti la mattina con un diavolo per capello questa semplice guida per dormire bene fa proprio al caso tuo.Leggi

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