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dormire bene
Enjoy Life

La guida per dormire bene e svegliarsi pieni di energia

Se mi leggi già da un po’ sai bene quante volte sottolineo l’importanza di prendersi una pausa per ricaricare le proprie batterie. Il riposo non solo fa bene al nostro fisico ma anche anche al nostro umore. Se anche a te capita di girarti nel letto senza addormentarti e svegliarti la mattina con un diavolo per capello questa semplice guida per dormire bene fa proprio al caso tuo.Leggi

come rendere accogliente una casa
Enjoy Life

Come rendere accogliente una casa per allontanare lo stress

La tua casa parla di te, conserva la tua storia e riflette ciò che sei, in qualche modo ti somiglia ed è per questo unica. Deve farti sentire a tuo agio e diventare il tuo rifugio. In questo articolo scoprirai come rendere accogliente una casa per trasformarla in un luogo che ti trasmette serenità e in cui trascorrere momenti ricchi di gioia allontanando lo stress quotidiano.

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come fare un digital detox
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Come fare un digital detox e riprendersi il proprio tempo

Parte della nostra routine quotidiana coinvolge l’uso dei nostri smartphone, tablet e computer. Se ogni momento è buono per accedere a instagram, controllare le mail, dare uno sguardo su youtube, leggere le news e perché no rispondere alle decine di messaggi che ricevi ogni giorno allora è arrivato il momento di scoprire come fare un digital detox e ritornare in contatto con il tuo tempo.Leggi

prenderti cura di te
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10 idee per prenderti cura di te durante le ferie

Le vacanze sono ormai alle porte e questo significa una cosa: relax! È arrivato il momento di prenderti cura di te e goderti il meritato riposo. Se durante l’anno sei sempre stata troppo impegnata e ogni volta che dovevi fare qualcosa per te stessa hai sempre rimandato perché non avevi tempo, adesso questa scusa non vale più.Leggi

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